Savola: 10 000 askelta päivässä itsemme vuoksi

Ähtäriläinen kansanedustaja Mikko Savola (kesk.) kannustaa kaikkia liikkeelle. Tavallisen arjen liikkumisen merkitys on syytä muistaa perusterveen elämän tärkeänä rakennuspalana, Savola muistuttaa.
 
- Suositusten mukaan 7500 - 10 000 askelta päivässä parantaa ihmisen terveyttä merkittävästi parantaen sekä kuntoa, vireyttä, että kohottaen mieltä.
 
Savola korostaa, että nykyisin askelmäärän mittaukseen on saatavilla monia hyviä laitteita helpottamaan arjen liikkumisen seuraamista. Seurantaa voi tehdä varsinaisen mittarin lisäksi jo ainakin puhelimella, kellolla tai vaikkapa älysormuksella.
 
- Osalle ihmisistä askelmäärä täyttyy helposti jo työpäivän aikana, mutta toimistotyössä, etätyössä tai muuten liikkumattomassa elämänvaiheessa, päivittäinen liikunta voi herkästi unohtua, Savola toteaa. 
 
Savola puhui arkiliikkumisen puolesta tervehdyksessään Ähtärinjärven sydänyhdistyksen 40 -vuotisjuhlassa 16.9.2023.